tematy na

A jak chcesz je trenować obie na osobnych treningach czy chcesz je razem robić? Tak jak piszesz musisz wyczuć jak z regeneracją jakie uczucie masz czy przerwa jest zbyt długa i siła spada i masa nie idzie, czy jest w sam raz. Pytaj dopytuj czytaj różne tematy są na ten temat nie ma złotego środka.

Powoli ogarniam tematy.... Jeszcze mentalnie jestem na wakacjach..,.

PROŚBA #2 - PANOWIE PROSZE BEZ ZBĘDNEGO SPAMU. DZIAŁ ZSZEDŁ NA PSY - ZROBIŁA SIĘ TU SZATNIA. NA 1 TEMAT POWINNY BYĆ MAX. 10 WYPOWIEDZI. CZESTO TEMATY CIĄGNĄ SIĘ PO 20 STRON - NT. KOMU ODBIĆ SOGA. ... A KONKURENCJA SIĘ Z NAS NABIJA. PRZESTAŃCIE SPAMOWAĆ!!!

Witam i liczę, że będą na waszym forum ciekawe tematy do poczytania :)

[...] potrenuj jeszcze z 3 conajmniej i sie zastanow, bo byc moze troche za wczesnie. Odpowiednie odzywianie plus trening i spokojnie beda efekty i bez kreatyny. Najwazniejsze tematy dotyczace suplementow (w tym kreatyny) masz tu http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html [...]

[...] min. kolejne 3, wtedy zobaczysz jak bedzie. i mocno uderz w jedzenie zeby to nie bylo jako tako bo to dosc wazne jednak. Ja na twoim miejscu pocwiczylbym jeszcze jak pisze minimum 3 miechy. Ale jak koniecznie chcesz kupic - to polecam zwykły monohydrat kreatyny. Nim jednak kupisz poprzeglądaj tematy dotyczące kreatyny w linku co dałem powyżej.

[...] klasyka, w przystępnej cenie po której widać u większości postępy za każdym cyklem. Jabłczan też jest dość znany i lubiany . Wystarczy tak jak ktoś wyżej wspomniał poczytać podwieszone tematy, poszperać trochę, jest wyszukiwarka... . Tyle, że kreta z takim stażem to po prostu nie potrzebny wydatek. Lepiej zajmij się dobrą michą i będzie dobrze .

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tam poczytaj tematy podwieszone.wszystko od podstaw jest dokładnie opisane.wrzuć tam to co ułożysz i na pewno ktoś Ci pomoże.

sa na forum tematy z trickami wystarczy poszukac

Koledzy dobrze radzą. Wylicz dzienne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze (na forum znajdziesz odpowiednie tematy), ułóż sobie dietę i poczekaj z rok, wtedy już będziesz mógł brać optymalnie kreatynę. Ziemniaki zamień na ryż bądź kaszę, znajdź jakieś wartościowsze źródło składników niż ciastka, placki, czy cola.

wątpie ze taki dzial powstanie z jednej prostej przyczyne kelton wykupil dzial na forum i teoretycznie powinno sie takie tematy tam zakładać a jak jest w praktyce ... sami wiecie pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-28 13:08:04

[...] i nie umieją czytac... dalej maile podają... a najlepsze w tym wszystki m jest to, że od połowy tematu, nie wcześniej, temat miał zmienioną nazwę NIE PODAWAC MAILI-LINK, to samo ze sprzętem, dziś już 2 gości chyba nowe tematy założyło, trzeba, przekierowywac gosci, i kasowac ten bajzel co robią, bo sami z siebie niestety porządku nie utrzymają.

przeczytaj tematy z linku powyżej , ułoż plan treningowy i diete na ich podstawie i wklej tu do oceny odżywki daruj sobie bo nie są one dla Ciebie na aktualnym etapie

[...] korpus), ćwiczeniami typu przysiady, mc. Oczywiście duża dbałość o technikę i bez szaleństw z ciężarami przez wzgląd na młody wiek. Ew. poczytaj podwieszone w tym dziale tematy i wybierz gotowy plan. Przy odpowiednim odżywianiu przybierzesz masy mięśniowej, nie zatłuszczając się jakoś ogromnie. Ale to już musisz trochę poczytać i obliczyć [...]

na takie tematy nie da się poważnie dyskutować;-)

Bardzo dobrze że w końcu odnalazłeś tematy w których było wszystko wyjaśnione, jednak czytając ten post zauważyłem szczypte antyreklamy ... może mi się wydaje ... . Chciałbym Ci podpowiedzieć że za takie rzeczy jak biosterol testosterol itp narazie się nie łap... jesteś młody i bez tego Ci będzie nieźle szło. Poproś w dziale diety o dietkę [...]

uwielbiam takie tematy. Człowiek zamiast poszukać w googlach szkół walki to uderza na forum i liczy, że znajdzie sie ktoś z jego okolicy. A kończy sie na tym że koleś z drugiego końca Polski szuka mu info w googlach %-)

A więc przeczytałem podwieszone tematy w tym i innych działach, i przyznaję wcześniej tego nie zrobiłem. Ogólnie to powodem moich problemów było zbyt mała ilośc wysiłku fizycznego, plus dośc sporo jedzienia. Nie jest tragicznie ze mną, ale chciał bym to zmienić, dla własnej satysfakcjii. Mam 179 cm, waze 89 kg, i tak jak wcześniej wspomniałem [...]

nie bierz tego :-D zacznij od treningu FBW , zacznij czytać tematy podwieszone . Widac , ze jestes zdeterminowany , zeby szybko przybrać na wadzę typowe dla ludzi w twoim wieku . Postaraj wykorzystać tą determinacje na treningu ,diecie a na suple przyjdzie jeszcze czas.

Ale prosze nie pisz takim tonem do kogoś takiego jak Dacheng, który wie na te tematy wiecej niż ktokolwiek tutaj A link możesz tutaj umieścić. Chętnie obczaję ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]